Distingue entre la Angustia y Ansiedad
Una de las grandes preguntas que los humanos nos hacemos es si padecemos de algún problema emocional o si se trata de un trastorno. Es muy importante distinguirlos ya que el tratamiento debe adecuarse a los síntomas que presenta cada persona.
En el caso de la Angustia son los siguientes síntomas:
- Presión en el pecho
- Taquicardia (latidos muy rápidos de corazón)
- Náuseas (o ganas de vomitar)
- Tensión muscular
- En ocasiones insomnio
- Pensamientos o imágenes futurizantes
En el caso de la Ansiedad son los siguientes síntomas:
Experimentamos los mismos síntomas pero con un periodo constante y frecuente en 6 meses, es decir, diario y a cada momento en estos meses.
Por esto es que se pueden confundir, la mayoría de las personas presentan síntomas de angustia y no de ansiedad, por ello es muy importante aprender a dominar estos síntomas y aprender a vivir con ellos de una manera controlada, la terapia más efectiva para esta problemática es la Terapia Cognitivo Conductual.
